寂しい?もう違います!

あなたは健康的な方法で孤独に対処することができます。

あなたは群衆の中で孤独だったことがありますか?あなたは一人で完全に満足していたことがありますか?私も。そして私はまた孤独にも苦しんでいます。どうしたの?

孤独はその根本的に子供たちのための生存価値を持つ強力な感情を持っている複雑な精神的および感情的な現象です。私たちは皆、短期間ではあるがある程度の放棄を経験し、それに伴う苦痛で怖い気持ちを覚えている。


私たちがこの気持ちを思い出すか、または将来それを予期するときはいつでも、私たちは孤独として経験する放棄の苦痛の双子を得ます。これは友人の群衆の中で、あるいは愛を作った後でさえ起こり得る。何が起こっているのかわからなければ、それはかなり混乱を招く可能性があり、あなたをゲームから遠ざける可能性があります。

これは、それが何であるかを認識し、最も健康的な方法でそれに対処することによって孤独を戦う方法です。

1.孤独は感情であって事実ではないことを理解してください。


あなたが孤独を感じているとき、それはあなたが孤独で一人でいるからではなく、何かがその感情の記憶を引き起こしたからです。脳は痛みと危険に注意を払うように設計されています、そしてそれは痛みを伴う怖い感情を含みます。したがって、孤独が私たちの注意を引きます。

しかし、脳はその感覚を理解しようとします。なぜ私はこのように感じていますか?誰も私を愛していないからでしょうか。私は敗者だから?それらはすべて意味があるから?なぜあなたが孤独を感じているのかについての理論は事実と混同されるようになるかもしれません。それからそれはより大きな問題になるので、あなたがこの気持ちを持っていることを理解して、過度に反応することなくそれを受け入れてください。

2.孤独は痛みを伴い、あなたが見捨てられたものだと考えることにあなたを混乱させる可能性があるので、手を差し伸べてください。

あなたは自分自身、あなたの考え、そしてあなたの孤独な感情に引き込むことによって反応するかもしれません、そしてこれは役に立ちません。せいぜい、孤独を予想することが私たちに友情を広げ、育成する動機を与える可能性があります。これは、あなたが悲しい一人でいる場合に行うべき最も健康的なことです。


あなたが子供であり、あなたの悲しみがあなたを泣かせているとき、あなたは他人からの心地良い反応を呼び起こすかもしれません。あなたが大人であれば、それほどではありません。

あなたの自己破滅的な考えに注意してください。


私たちは若い頃の気持ちを説明するために自己中心的な物語を作ることがよくありますが、子供たちが幸せでなければ彼らに何か悪いことがあると考えるのは珍しいことではありません。彼らが寂しくて悲しい場合、子供たちは他の人々が彼らが好きではないと思わないかもしれません。


いじめの被害者にはファンや友人がいるかもしれませんが、恥と孤独がより注目を集めるので、彼らはしばしばそれに気付いていません。社会的地位についての習慣的な仮定は成人期まで続いています、そしてあなたが世界が吸うという証拠を探しているならば、あなたはいつでもそれを見つけることができます。

4.孤独の精神的および感情的習慣と戦うための計画を立てます。

感情的な習慣に対処していることに気付いたら、孤独と戦う方法を学ぶ計画を立てることができます。友達との健康的な相互作用は良いので、あなたの孤独と憂鬱があなたにしてはいけないと言っていても会話やFaceTimeを始めるために他の人に手を差し伸べるためにいくらかの努力をしなさい。

はい、それは仕事ですが、それはあなたが疲れていたり怠惰を感じている時でさえ運動が価値があるのと同じように価値があります。


他の人のニーズや感情に焦点を当てることで、あなたの孤独な思考や感情に注意が向けられます。

私は自分のこと、自分の孤独さ、そしてそれを絶望的に思うことを考えながら歩道を歩いて歩くことができます。あるいは、歩道を共有する人々の多様性に感謝しながら、静かに彼らに健康と幸運を祈りながら、そして会う人それぞれに微笑んで、通りを歩いて行くこともできます。

私は時々私が故意にそれをするように思い出さなければならないけれども、後者はもっと楽しくなります。

あなたのような他の人を見つけます。

今日では、ニット、ハイカー、またはカイトボーダーがどこに集まっているのかを調べるためのこれまで以上に多くのツールがあります。これにより、あなたが共通のものを持つグループ、友情を始めるための自然な根拠を簡単に見つけることができます。

7.他の人と会うときは必ず現れます。

あなたはあなたの最初の会議で編み物会の会長に立候補する必要はありません。しかし、あなたは現れなければなりません。私は20年間ヨガを練習するように他の人に言っていて、私も同じくらい長い間自分で練習することを約束していました、しかし後退で偶然の偶然のヨガの提供を除いて一ヶ月前まで。

今、私はそれを楽しんでいます、そしてそれはそれほど難しくありませんでした。私は先延ばし者の社会から辞任するように私の電話に思い出させました。

あなたが大好きなら、一緒に時間を過ごしてください

いつものように、彼の妻は静かに、静かに立って、私の机の上に熱いお茶のカップに入ってきました。前の日、妻はいつも静かに紅茶やミルクを飲み、静かに私の独占的研究をやめました。

あなたが愛しているなら、私はちょっと変わったところに歩いてください:何か?

妻は彼の唇をビット、それは言って、意思決定の下にいるようです:私はコースにサインアップした、学ばなければならない、私はこの研究を取り上げたいと思います。

私は笑顔:どのように突然それで非常に興味を持って、2年前、私は、あなたが私の知識を豊かにすることを示唆していないよ、あなたはいつも私が十分に試した言っていませんか?今日、何が起こったのですか?

いくつかの印象的な妻:私は、我々はますます大きななってきて2から2人、I Payouyitian、私はポイントを努力していない、あなたはペースを維持することはできません、私は怖い恐れているよ、あなたは私を残して、家を出るがはるかになります。

実際、過去数年間、家族がより良い品質の数に飛ぶ、もう少し味、私は技術を研究し、そのために多くを獲得しようとすると、比喩的に言えば比喩的に、いくつかの細かな言葉を話す、公認会計士、登録税の資格を取得新聞、雑誌、インターネットでは、インターネットが流通していました...他人の目の前で、私は成功を収めた人になりました。

確かに、過去2年間、友人の私のサークルのよりは、金融の専門家に関連して、若いアーティストの少しの才能は、彼の妻との交流と少なすぎる、少なすぎるチャット、および彼の妻はで、ある程度の距離を持っているように見えましたポイントギャップ。

私は立って言った:どのように、少し敏感な、そのような考えがあることができます!しかし、将来的にはもっと多くのこと、あるいは良いことを学び、一緒に成長し、成熟します。しかし、どのように突然自分自身を豊かに覚えていた?刺激されていますか?

私の白の妻と言った:あなたは、ずっと前に、彼女は非常に、非常に痛みを伴う、非常に落ち込んでもつれたものの、離婚を取得することを決めたが、何もしませんでした私の大学女性の私室秘密ウィニー・ラウを覚えていますか。彼女は、彼女が彼女の要求を確認されませんでした、彼は理解していなかった、ない共通の言語との二人は、通信できない最も根本的な問題の彼女の結婚の危機は、心臓からの心、彼の心に離れていることを教えてくれました。結婚のこの障害の根本原因のより詳細な分析は、彼女はなかったし、成長の彼の愛する人の共通の進歩、そして最終的には距離を持つ彼女は達することができなかったことを感じました。

彼の妻は口を開いた。初めに、彼らは同等の資質を持ち、かなり良い感情を経験した。結婚後、幸せな家族のために、彼はまた、「副業」を行うのが困難素人で、自然に、すべての面が変更されました。そしてウィニー・ラウ、これらすべての年、まだ一般的のように同じ、仕事は、一般の生活のように、何かを学ぶつもりではなかった、また改善すると考えられているものを、彼女は彼の努力と変化を見ることができなかった、彼女は彼の精神世界を共有する方法を知りません、ゆっくりと、人生が現れ始め、感情が冷たくなり、ついには痛みを伴い、ついには離れることを選んだ。

妻もう一度:どのように良いペアああ、ちょっと!二人が一緒に、花火の日用品に加えて、精神的な生活を伴うだけでなく、「完全に一致する」と、2つのアイデアならば、差の概念も、オリジナルの黄金カップル、天国で行われた試合が、また、研削の年に耐え、そうウィニー・ラウ、大きすぎますどのくらいの愛するカップル、最後の便ヤンヤンだけでなく、これのために。

私は微笑んだ:だから、あなたは危機感がある、圧力がある。だから私と一緒に成長したい。

妻はうなずいた:過去数年間、私は認める、そこには進展がなく、あなたが距離のポイントを持って、私は今、愛がオリジナルの「完璧な試合」であるとは考えていません。結婚、バランスの終わりのような二人、変化の質のいずれかの終わり、それはバランスを失うでしょう。他の当事者がまだ停止している間に、ますます傑出した愛の1つがあるとき、それはしばしば両者の関係です。ヤンLanはかつて言った:最も厳しい結婚のリンクは子供ではなく、お金ではなく、共通の成長の精神。私は、本当にこのような、人生の調和のとれた結婚は、お互いにより良く成長すると考えています。だから、私はまた、より良い自己をしなければならない、女性が優れている場合は、自信がある!

私は妻をしっかりと抱きしめていました:実際に、あなたはとてもうまくいっています。途中で、私はとても幸せで、私たちの人生は良くなります。

はい、共通の開発と共通の経験、肩を、それは精神、御馳走結婚、愛態度で、人生の生き方非常に知的です。

だから、愛あれば、あなたの幸せを入れて幸せ、そして彼(彼女株)、あなたの悩みを入れて、あなたの悲しみ、あなたの内面の世界、また、彼らは、これらの相互間で、つまり、(彼女)彼に言わください。人生は常緑樹に成長します。

幸せはとてもシンプルです

美しい音楽を聴いて、好きな曲を歌ってください。豪華なディナーと家族チャットを準備するホーム。または何もしたくない、忙しい仕事をして、自然の中の木々を見たり、鳥の声を聞いたりしてください。シンプルさは幸せ、人生はシンプル、幸せ、淹れたての紅茶、または手作りのホットドリンクのカップです。好きな雑誌を開き、美しさを読んだり、リラックスして楽しいラインを感じてください。シンプルさは幸せです。

人生はシンプルで幸せで、美しい自然をお楽しみください。午前中に新鮮な空気を吹き込み、喧騒を忘れてしまいます。そして一緒に良い友達、良い友人に電話をかける、挨拶を挨拶する。リラックスしたり、オンラインでプレイしたり、カードをプレイしたり、カラオケを歌ったり、チェスや釣りをしたりします。シンプルさは幸せです。

人生はシンプルで、幸せ、普通の精神、穏やかな治療、甘い、彼の顔が笑顔を送信するために毎日いっぱいです。ドレスアップするものは何もない、衣服をきれいにするものは何もない。家の中のほこりを掃除し、かっこいい歌を歌い、友達と出かけましょう。シンプルさは幸せです。

重い負担を抑え、あなたの心を開いて、友人のパーティーに参加してください。テレビを見る週末と家族、再会の喜びを楽しむ。幸福は落ち着き、無関心で快適です。幸福は簡単です。

あなた自身の力を与え、人生の理想を維持するために、居心地の良い、勤勉を求めていない、時間を大切にして、感謝、人生への健康で積極的な態度を維持するために、リラックス気分を与えます。幸福はシンプルであり、最もシンプルでシンプルなことが本当に幸せであることを知っ

朝、窓を開けて太陽の味を嗅ぐ。新鮮な風が窓に吹き込み、幸福の暖かさ、新しい日、憧れと希望の喜びを感じ、幸福はとてもシンプルです。

静かな人生、友情を大切にする、タンザニアは人生をスイングさせる、仕事をする。シンプルさは幸せです。

幸せは形であり、手のひらに置くことができると言う人もいます。幸せは触れることができないと言う人もいます。実際、幸福はとても簡単です。

幸せは不平を言うことではなく、苦労です。幸福はあなたがしたい、そしてしたいことです。幸せは、かわいい、父の沈黙のサポートの電話側の母です。幸せは朝早く起きて、花のにおいがする。幸福は古典的な古い歌を聞くことです、幸福は太陽です、幸福は挨拶の友です。幸福は簡単です。